DUE CHIACCHIERE SUI PARASSITI...

Dalla newsletter di Ingrid Naiman, www.bioethika.com, traduco alcuni concetti utili e interessanti sul tema "parassiti".

"Fondamentamente ci sono due tipi di parassiti: quelli visibili (che includono la più parte di quelli intestinali) e quelli microscopici, anche se è riduttivo chiamarli cosi, perchè sono sempre intorno a noi.
Questi parassiti hanno dei comportamenti come ogni altra creatura e tra i parassiti ci sono immense variazioni. Dato che i parassiti co-abitano con l'ospitante, cioè noi, prendono anche il sopravvento sul sistema endocrino perchè funzioni come fa comodo a loro e questo può portare ad istinti piuttosto strani : non solo bramosia di cibo ma altre ossessioni strane, che decisamente non sono umane.

Secondo un documentario sulla salute che ho visto anni fa e che credo fosse della London School of Tropical Medicine, due terzi della popolazione vissuta su questo pianeta, è morta di malaria (l'mmagine al post è relativa a parassiti della malaria ndt) . Ovviamente, tra viaggi, ridistribuzione della popolazione e incredibili variazioni climatiche, è molto facile per qualcuno che ha vissuto tutta la sua vita in climi temperati, venga infettato da un morso di zanzara che prima ha fatto festa su qualcun altro. Questa zanzara è chiamata "vettore" e ci sono altri vettori oltre alle zanzare. Ci sono tantissimi altri disturbi da parassiti, oltre alla malaria, quindi questo non è un piccolo problema.

Cominciamo ora a comprendere cosa significhi per una erba o cibo essere "antiparassitario". Se qualcuno vi dice per esempio di mangiare sedano se avete dei parassiti, che ne dovreste fare di questo consiglio? Il sedano, sappiamo, è fibroso, Se addentate dei gambi di sedano crudo ed inghiottite tutta la fibra, alcuni parassiti possono restare impigliati sufficientemente per essere poi trasportati via con i vostri prodotti di scarto. La verità è che questo particolare metodo di caccia... è un po' come usare una rete di pesca per catturare delle prede. Se volete ridurre la quantità della battaglia, potreste usare un po' di mallo di noce cosi i parassiti saranno troppo dopati per resistere. A questo punto starete usando due metodi di caccia anzichè solo uno. Ovviamente se il sedano lo tritate finemente...non avrà nulla di antiparassitario!

In modo analogo alcuni testi suggeriscono di mangiare dei semi di zucca, ma la teoria è che gli angoli acuti del seme tagliano la pelle ai parassiti, che muoiono cosi per ferite. Ma ci son dei parassiti che sono cosi tossici che il graffio più piccolo sulla pelle potrebbe essere fatale. Quindi non sono molto incline a questa strategia. In ogni caso è ovvio che questi due metodi funzionano solo sui parassiti intestinali che sono nel tratto gastrointestinale. Non sarebbero metodi efficaci se si trattasse di parassiti nel sangue o quei parassiti che origliano nella vostra psiche e se la danno a gambe quando si rendono conto che volete sfrattarli.

Inoltre se mangiate molti carboidrati...create un paradiso per i parassiti"

LA VACCINAZIONE ANTI FEBBRE SUINA E I NOSTRI DIRITTI...

Da: www.medicinenon.it Link: http://www.medicinenon.it/modules.php?name=News&file=article&sid=126

"Hanno fatto anche una operazione cosmetica, "virus da febbre suina" era un po' bruttino, e poi qualcuno potrebbe non comprare più il prosciutto.

Virus A è molto più professionale e non ci fa più venire in mente i maiali. I vaccini non proteggono ma danneggiano la salute e i danni possono anche essere gravi e irreparabili, come ridotte capacità mentali, inabilità fisiche e perfino la morte. Non sempre i danni sono immediatamente rilevabili e quindi uno può supporre di non averne subiti. Le prove ormai sono numerose e sono comprovate dal fatto che le case farmaceutiche pagano ogni anno milioni di dollari per danni da vaccino agli invalidi e ai famigliari dei morti attribuibili alle vaccinazioni. Se non fosse vero non sborserebbero un centesimo.

Se credi che le vaccinazioni facciano qualcosa di buono è perché stai subendo gli effetti della disinformazione trasmessa dai media e dall'istruzione. Non c'è alcuna differenza fra la disinformazione e l'istruzione ricevuta dalle elementari fino all'università e oltre.
E' necessario smettere di avere paura, non è possibile essere razionali quando si ha paura e si accettano "soluzioni" che creano problemi sempre più grandi. Vaccinare tutta la popolazione mondiale significa dare lo start a un genocidio tale che i crimini di Hitler al confronto sembreranno i dispettucci del ragazzaccio del quartiere.

Non mi farò vaccinare. E nemmeno permetterò che l'iniezione di tali liquidi schifosi venga perpetrata sui miei figli, guai a chi ci provasse. Se dovrò subire la vaccinazione coatta, allora significa che non esiste più alcun diritto e considererò che lo stato non è più garante di essi.

Quali sono, sulla carta, i nostri diritti che verrebbero calpestati se ci fosse un'imposizione a vaccinare?
Sono sanciti dalla Costituzione e da altre dichiarazioni tuttora valide:

Articolo 32 della Costituzione della Repubblica Italiana: "La Repubblica tutela la salute come fondamentale diritto dell'individuo e interesse della collettività, e garantisce cure gratuite agli indigenti. Nessuno può essere obbligato a un determinato trattamento sanitario se non per disposizione di legge. La legge non può in nessun caso violare i limiti imposti dal rispetto della persona umana."

Articolo 1 del Codice di Norimberga: "Il consenso volontario del soggetto umano è assolutamente essenziale " e prima di accettare una decisione affermativa da parte del soggetto dell'esperimento lo si deve portare a conoscenza della natura, durata, e di tutte le complicazioni e rischi che si possono aspettare e degli effetti sulla salute o la persona che gli possono derivare dal sottoporsi dell'esperimento"

Articolo 7 lettera A della Dichiarazione di Helsinki: "Nella pratica medica corrente e nella ricerca medica, la maggior parte delle procedure preventive, diagnostiche e terapeutiche implicano rischi e aggravi"

Ce ne sarebbe abbastanza da poter dire:" Vaccinazione per il Virus A? No Grazie!" e nessuno dovrebbe avere nulla da ridire. Ma il business è troppo grande per lasciare questa ampia opportunità garantita dalla Costituzione Italiana e da altre Dichiarazioni valide a livello europeo e persino mondiale, escludendo quei paesi dove i diritti sono una chimera.

Il pezzettino dell'articolo 32 che interessa molto ai nostri politici e: "Nessuno può essere obbligato a un determinato trattamento sanitario se non per disposizione di legge" (Enfasi aggiunta) Quindi tutti i diritti possono essere aggirati semplicemente facendo un decreto simile a questo:
Visto l'articolo della Costituzione 32,
Essendo comprovata la virulenza del Virus A,
Vista la dichiarazione in data (...) dell'OMS dello stato di Pandemia bla... bla...
Resosi quindi necessaria l'azione preventiva si impone la vaccinazione obbligatoria a tutti i cittadini.

Ovviamente il tutto ben infarcito da burocratese, complicanze ecc, ma la sostanza sarebbe questa. Se venisse messa in atto la vaccinazione coatta per i dissenzienti, in forza di una legge e uno si opponesse mentre si dimena per sfuggire alla siringa si potrebbe affermare che sta dando in escandescenze e potrebbe ricevere pure l'ormai famoso TSO, il punturone di cocktail di psicofarmaci. Anche la vaccinazione obbligatoria potrebbe essere definita TSO, Trattamento Sanitario Obbligatorio.

Se il nostro governo decidesse che tutti i cittadini devono essere vaccinati ha già abbastanza strumenti per farlo, con l'aggiunta di un piccolo decreto legge d'urgenza. Potrebbe anche intimidire, per esempio stabilendo che gli infermieri o altre categorie "sensibili" che si rifiutassero di farsi vaccinare potrebbero essere sospesi dal servizio.

I media potrebbero spargere per tutto l'etere: "Bambino non vaccinato morto dopo aver contratto il Virus A." Non è difficile "stabilire" che la causa della morte è stato il Virus A. Sappi che ad ogni respiro stai introducendo migliaia di virus nel tuo organismo e probabilmente il Virus A sta facendo l'altalena con il tuo inspiro ed espiro, senza che tu abbia alcun danno.

La paura fa perdere la capacità di ragionare, I media contano su questo per poi infilare nella mente delle persone spaventate i loro spin. Noi siamo troppo intelligenti per farci condurre dalla paura e vivere male a causa di essa. Dobbiamo sempre guardare il mondo con animo sereno ed essere ottimisti.

La nostra fortuna è che gli Egemoni di Big Pharma non sono interessati alla nostra salute. Non importa a loro se delle persone moriranno a causa dei loro veleni, ma anche non sono interessati più di tanto se non li useremo.

L'unica cosa a cui sono interessati è che ogni stato acquisti milioni di dosi da tenere in magazzino, se poi verranno buttati alla loro data di scadenza, non gliene importa nulla, i soldi li avranno ormai intascati.

Ti ricordi tutta la caciara per la SARS? Il nostro governo di allora ha acquistato milioni di dosi, per vaccinarci se fosse stato necessario. Saranno in qualche magazzino, magari dichiarati scaduti e rivenduti da qualche incaricato allo smaltimento e ri-ettichettati con un nuovo nome. Per quanto possa sembrare assurdo, l'amministrazione Bush ha fatto un decreto che permette di ri.etichettare i farmaci e quindi negli USA tale pratica è perfettamente legale.

I nostri politici, quelli incaricati di occuparsi del "Virus A" continuano a fare dichiarazioni che verranno vaccinati i primi 20 milioni di Italiani alla tal data, che se non si attua la vaccinazione gli infetti sarebbero tot milioni, invece se si vaccina molti di meno, i morti sono saliti a 500, ecc. Queste sono tutto palle prive di fondamento e non posso credere che chi le dice le ritenga vere. Tutte quelle cifre non sono circostanziate.

Suppongo che un politico serio che studi la situazione possa arrivare alle stesse conclusioni a cui io e molte altre persone siamo arrivati. Quindi si suppone che, non essendo imbecilli, tali politici sappiano cosa stiano facendo, ovvero che stiano portando avanti l'agenda di Big Pharma.

Far sapere che non verranno più votati non serve a nulla, perché non gliene può fregar di meno, nel corso di una legislatura riescono a metter via abbastanza milioni di euro sufficienti per garantirsi, pensione inclusa, il resto della vita in agiatezza senza fare nulla e passando le vacanze sul proprio yacht.

"Probabilmente" una volta venduti i vaccini e raggiunta la quota fissata da Big Pharma, i riflettori si spegneranno sul Virus A. Le azioni della Novartis e delle altre facenti parte del cartello farmaceutico saranno alle stelle, i vaccini invecchieranno nei magazzini, poi una volta scaduti daranno un buon profitto a chi si occupa dello smaltimento dei rifiuti speciali.

Intanto fai il passa parola, informare è una cosa che tutti possono fare. Ho visto che le petizioni non servono granché, a meno che non siano fatte come iniziativa politica, ma non ci sperare su questo, Big Pharma da tempo usa la strategia di pagare entrambi gli schieramenti per non avere oppositori.

Quelle fatte via Internet vengono regolarmente cancellate da zelanti incaricati non appena arrivano nell'account di posta del politico interessato.

Quanto vale il business del Virus A? Ce lo dice in questo articolo Maurizio Ricci, ma le stime penso che siano per difetto. E lasca perdere le spiegazioni scientifiche fornite dalle case farmaceutiche, non riempire di spazzatura la tua mente. http://www.repubblica.it/2009/07/sezioni/cronaca/nuova-influenza/affare-vaccino/affare-vaccino.html

Non dimenticare che più persone verranno vaccinate, maggiori saranno le possibilità che un incidente di poca importanza come la febbre suina possa trasformarsi in una pandemia.

Luciano Giannazza"

I MITI DEL PERDERE PESO...

Dal sito del dr Mercola.com:

Uno dei più grandi miti sul tema dimagrire è quello del conteggio calorie e del fare attività fisica. A dirlo è dr. Marc David, un esperto nella "psicologia del mangiare". Secondo il dr David, l'idea che mangiare meno insieme ad un intensa attività fisica significhi perdita di peso, si basa su una scienza antiquata e non più attuale, poichè sappiamo che una caloria viene metabolizzata in modo diverso a seconda del soggetto e questo dipende da molti fattori. Per esempio il livello di stress e il tipo di respirazione che abbiamo, influenzano la elaborazione delle calorie.

Addirittura, il movimento fisico eccessivo (iperattività fisica-atletica) può causare un aumento di peso, perchè cosi si genera una risposta estrema allo stress, causato da eccesso di attività. Lo stress eccessivo influenza i livelli di cortisolo, che cosi rischia di restare alto e non normalizzarsi. Quando è stimolato in eccesso, il cortisolo fa immagazzinare grasso e peso e non contribuisce a costituire muscoli.

Il cortisolo, chiamato anche "ormone dello stress" ed è secreto dalle ghiandole surrenali ed è coinvolto in una serie di importanti funzioni fisiche come:

- metabolizzare il glucosio
- regolare la pressione sanguigna
- rilasciare insulina per l'equilibrio degli zuccheri nel corpo
- la funzione immunitaria
- le risposte infiammatorie

Se il livello del cortisolo è cronicamente elevato- cosa che può accadere se si fa troppa ginnastica- questo stimola il corpo ad immagazzinare grasso e a non costruire muscolo

Parole chiave sul tema sono quindi moderazione e individualizzazione (non standardizziamo quindi il regime calorico....). CIO' che mangiamo è altrettanto importante quanto la quantità che magiamo.

Quando il corpo viene privato dei grassi essenziali, si riduce il livello di metabolismo, così non è possibile bruciare calorie in modo efficace.

I grassi omega 3, per esempio, sono essenziali per una salute ottimale e per migliorare la risposta cellulare alla insulina , ai neurotrasmettitori ed altri messaggeri. Sono anche molto importanti per il processo riparatore nei casi di danneggiamento cellulare.
Infatti, l'aumento di peso è uno dei sintomi del deficit di omega 3 (omega-3 deficiency)

Un regime dietetico altamente proteico può essere di aiuto alle persone per perdere peso più facilmente. "Credo fermamente che sia molto importante mangiare delle proteine ad ogni pasto, poichè le proteine sono il cibo che sazia di più, battendo i carboidrati e persino i grassi sani.
Tuttavia, la quantità ed il tipo di proteina che può necessitarvi puoi variare drasticamente secondo il sesso, l'altezza, il peso, il livello di movimento fisico, ma soprattutto a seconda del vostro tipo nutrizionale (nutritional type)"

I BENEFICI DEL COCOMERO...

Da: http://www.dottorperuginibilli.it/index.php?option=com_content&task=view&id=252&Itemid=125

Il cocomero è originario dell’Africa. I primi a coltivarlo furono gli Egizi. Rappresentazioni di questo frutto si trovano in alcuni dipinti risalenti all’epoca dell’Antico Regno (2686-2181 a C). Questo popolo apprezzava il cocomero sia come alimento sia come medicina. Secondo loro, il cocomero era stato generato direttamente dal seme del dio Seth. Era tenuto in tale considerazione che veniva regolarmente posto nelle tombe dei faraoni.

Nel X° secolo raggiunse la Cina, che attualmente è il maggiore produttore di cocomeri al mondo, mentre nel XIII° secolo si diffuse in Europa ad opera dei mori.

In alcune regioni semidesertiche dell’Africa, il cocomero è stata ed è ancora una importante fonte di acqua per le popolazioni indigene nei periodi di siccità. Alcuni esploratori hanno raccontato di essere riusciti a sopravvivere per sei settimane bevendo solo il succo di cocomero.
In Iraq, in Egitto e molte regioni africane, la polpa del cocomero viene anche utilizzata come alimento principale per gli animali d’allevamento .
Nelle regioni meridionali della Russia con il cocomero si produce anche una birra, attraverso la fermentazione del succo zuccherato e bollito.

Principali indicazioni e benefici

Caldo, disidratazione, sete - Nessuna meraviglia che questo succoso frutto fosse così apprezzato nelle regioni Africane e Mediterranee. E’ un frutto che matura quando il caldo della stagione è ai suoi massimi e fornisce tanti liquidi (oltre il 90 % della polpa), vitamine e minerali. Nella Medicina tradizionale Cinese è indicato per combattere una condizione morbosa chiamata “calore estivo”, caratterizzata da sudorazione eccessiva, sete, febbre, oliguria, diarrea, irritabilità e collera. Il succo e la polpa del cocomero alleviano questi sintomi, aumentando la produzione di urina e drenando i reni.

Disfunzioni erettili, ipertensione - Recentemente si è scoperto che una sostanza presente nel cocomero può aiutare a migliorare la libido e i disturbi erettili. Si tratta della citrullina, che possiede notevoli proprietà rilassanti sui vasi. E’ contenuta nella polpa (16,7 mg/g/peso secco) e soprattutto nella buccia (24.7mg/g/peso secco). Con il concorso di alcuni enzimi, viene trasformata nel nostro corpo in arginina, un amminoacido che stimola il sistema immunitario e protegge quello cardiovascolare. L’arginina entra nel ciclo dell’urea ed è utilizzata per rimuovere l’ammoniaca dal corpo. Inoltre, le cellule dei vasi la impiegano per produrre ossido di azoto, che ha un’azione vasodilatatoria, meccanismo sfruttato anche dal Viagra.

Cancro - Negli anni passati si è fatto un gran parlare delle proprietà antiossidanti e anticancerogene del licopene, inizialmente scoperto nei pomodori. In tempi più recenti si è visto che il cocomero ne contiene molto di più (8-20 mg per una porzione di 180 g). Tra i carotenoidi il licopene è il migliore antiossiodante che si conosca. Le proprietà antiossidanti e anticancerogene del licopene sono state oggetto di numerose ricerche. Studi sull’uomo hanno mostrato che è in grado di proteggere da numerosi tumori: prostata, mammella, endometrio, polmone e intestino. Il licopene protegge le cellule e il DNA dall’assalto dei radicali liberi. L’unico problema è che il licopene è liposolubile ed è meglio assorbito in presenza di grassi. Il pomodoro lo possiamo condire con olio extraverigne, mentre il cocomero viene spesso consumato da solo.

La cosa migliore è inserirlo in insalate o abbinarlo a piatti grassi, a base di carni e di pesce. Altri fattori antiossidanti presenti nel cocomero sono gli antociani, la vitamina C, il beta-carotene e modeste quantità di vitamina E (più nella buccia che nella polpa). Una tazza di cocomero fornisce il 24,3 % del fabbisogno giornaliero di vitamina C e l’11,1% di vitamina A. Pare che le modalità di conservazione influenzi il contenuto di carotenoidi: la conservazione ad una temperatura costante di 21°C per 14 giorni fa aumentare dell’11-40 % il contenuto di licopene e del 50-139 % di beta-caortene, mentre a temperature inferiori queste variazioni non si verificano (3).

Effetti metabolici – Il cocomero è ricco di vitamine B necessarie per la produzione di energia. Particolarmente rappresentata è la B6, ma anche la B1. Oltre a queste vitamine, sono anche presenti magnesio e potassio. L’estrema acquosità del cocomero e la buona presenza di minerali e vitamine, ne fanno un frutto che fornisce molti nutrienti con poche calorie. L’indice glicemico del cocomero è 55.

Effetto diuretico – Il cocomero è un efficace attivatore della diuresi, in quanto agisce attraverso un meccanismo iperglicemico, per via del fruttosio presente in notevole percentuale e della grande quantità di acqua di vegetazione, ricca di potassio e povera di sodio. Il volume dell’urina aumenta, ma non si verificano perdite di minerali corporei. Aiuta il fegato e rene ad eliminare le scorie azotate. Fer sfruttare al meglio l’effetto diuretico, è preferibile consumare il cocomero entro le ore pomeridiane.

Diabete – Per lungo tempo è stato un frutto vietato ai diabetici. Attualmente viene proposto in modeste quantità a questi pazienti perché la sua componente dolce è rappresentata soprattutto dal ciclamato di sodio, più che dal fruttosio (4).

Colon irritabile - Tra i pazienti affetti da infiammazione cronica dell’intestino e cocnomitanti sintomi di colon irritabile, il cocomero si è dimostrato uno dei frutti meglio tollerati
(5)

A coloro che soffrono di difficoltà digestive e reflusso esofageo si consiglia di non consumare il cocomero alla fine dei pasti.

Bibliografia
1) Collins JK et al. Watermelon consumption increases plasma arginine concentrations in adults. Nutrition. 2007 Mar;23(3):261-6.
2) Lucotti P et al. Beneficial effects of a long-term oral L-arginine treatment added to a hypocaloric diet and exercise training program in obese, insulin-resistant type 2 diabetic patients. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Nov;291(5):E906-12.
3) Perkins-Veazie P, Collins JK .Carotenoid changes of intact watermelons after storage. J Agric Food Chem. 2006 Aug 9;54(16):5868-74).
4) Arcari Morini D et al Il potere farmacologico degli alimenti. Ed Red, 2005.
5) MacDermott RP. Treatment of irritable bowel syndrome in outpatients with inflammatory bowel disease using a food and beverage intolerance, food and beverage avoidance diet. Inflamm Bowel Dis. 2007 Jan;13(1):91-6.

BEVANDE LIGHT: DANNOSE ALLA SALUTE!

La Reuters AlertNet del 10 giugno 2009 rivela che il governo venezuelano ha ordinato alla Coca-Cola i ritirare la sua Coke Zero dalla nazione sudamericana, citando pericoli non specificati sulla salute. La decisione fa seguito ad un periodo di crescente scrutinio sugli affari nel paese maggior esportatore di petrolio del Sud America.

Il ministro della salute, Jesus Mantilla ha detto che la Coke Zero (a zero calorie) no deve più essere venduta e che deve sparire dagli scaffali dei supermercati.
"Il prodotto dovrebbe essere tolto dalla circolazione per conservare la salute dei Venuezuelani", ha detto in commenti riportati dalla agenzia stampa del governo.
La Coke Zero (come tante altre bevande "soft" ndt) contiene dolcificanti artificiali.

Dai commenti del dr Mercola sul tema:

" Gli ufficiali pubblici della salute venezuelani sostengono che dei tests abbiano rivelato che la Coke Zero contiene sodio ciclammato, un dolcificante artificiale che negli Stati Uniti è proibito dal 1969, perchè si teme causi il cancro e problemi legati alla fertilità maschile.

Sebbene tale sostanza non sia bandita in Venezuela (e sia legale in più di 50 Paesi), il ministero della salute ha detto che la Coke Zero non l'ha elencata tra gli ingredienti ed ha sostenuto che la "Coca-Cola sta mancando di conformarsi a norme sanitarie.”

La Coca-Cola, nel frattempo, ha negato che la Coke Zero venduta in Venezuela contenga quella sostanza e ha detto che a dire il vero contiene aspartame e acesulfame K come dolcificanti artificiali. Ora, indipendentemente da quali dolcificanti artificiali siano nella Coke Zero, questa come altre bevande del genere, ha solo un effetto negativo sulla vostra salute!

PERCHE' LE BEVANDE DIETETICHE SONO DANNOSE ALLA SALUTE

Molti scelgono bevande dietetiche perchè non hanno calorie o zuccchero. Ma forse non sanno che ci sono sostanze in queste bevande che sono molto più dannose dello zucchero.
QUINDI NON VI FATE CERTO UN FAVORE A BERLE.

Ecco i più rilevanti "ingredienti nemici" per la salute:

• Aspartame: una sostanza chimica usata come un sostituto dello zucchero nelle bevande "soft". Ci sono ben oltre 92 effetti collaterali associati all'aspartame ed includono:
- tumore al cervello
- malformazioni alla nascita
- diabete
- disturbi nella sfera emozionale
- epilessia/attacchi

• Acesulfame-K: un altro dolcificante artificiale di cui i tests dicono possa provocare cancro

• Sucralosio, un dolcificante artificiale noto col nome commerciale di Splenda negli Stati Uniti. Nell'Unione Europea è conosciuto anche col nome di E955.
Questo dolcificante artificiale può distruggere fino il 50 percento della flora batterica intestinale sana, necessaria a mantenere l'equlibrio generale del corpo difendendolo da microorganismi nocivi.

Sono veramente tanti i pericoli effettivi nel bere queste bevande che contengono dolcificanti artificiali. Ironia della sorte molti scelgono di berle per evitare di ingrassare ... ma questo è solo un mito, perchè numerose ricerche mostrano che i dolcificanti indeboliscono la regolazione dell'appetito e portano così ad aumentare di peso (weight gain).
Per esempio è stato scoperto che la "diet soda" (bevanda dietetica, "soda diet") aumenta il rischio di malattie cardiache (heart disease).

• Acido Fosforico: quello che si dice dia il mordente al caratteristico sapore della soda. Ma può anche interferire con l'abilità del corpo di usare il calcio e porta perciò alla osteoporosi o alla fragilità di denti e ossa.

• Caffeina: che causa insonnia, pressione alta, battito cardiaco irregolare alti livelli di colesterolo nel sangue, esaurimento di vitamine e minerali, malformazioni alla nascita e forse alcune forme di cancro.

• Benzoato di Sodio : un conservante frequente che si trova in molte bevande soft e che si è dimostrato procuri danni al DNA (DNA damage), poichè riesce ad escludere alcune parti vitali del DNA, cosa che potrebbe portare a cirrosi epatica e Parkinson

• Benzene: una sostanza chimica che causa il cancro e che è in grado di formare benzoato di sodio o di potassio in bevande che contengono vitamina C (acido ascorbico) soprattutto se esposte al calore e alle luce, fattori che scatenano la formazione.

Per questi "innocui" ingredienti e il piccolo dettaglio che una lattina di soda normale contiene ca 10 cucchiaini di zucchero, la soda rimane sulla mia lista dei 5 peggiori cibi e bevande in assoluto che si possano consumare ( five absolute worst foods and drinks )". E sulla vostra?

traduzione Cristina Bassi